После того, как отгремит «безудержное новогоднее веселье», многим придется столкнуться с «обязательными» каникулами. Влекущий в рабочее время мир «ничего не-деланья» таит в себе целый ряд опасностей. Длительные праздники – испытание для человека, проверка его способности быть самим собой, без ограничений в виде неизбежно будничного расписания.
График работы педагога-психолога Красильниковой О.Н.
День недели | Присутственные часы | Консультации родителей |
Понедельник, вторник, четверг | 8.00-16.00 | 15.00-16.00 |
Пятница | 8.00-15.00 | 14.00-15.00 |
Вот несколько советов от профессионалов:
- Создайте праздничное настроение. Постарайтесь, чтобы несколько дней на «каникулах» оказались по-настоящему праздничными и незабываемыми! Но не торопитесь все успеть. Позвольте себе провести время спокойно – просто наблюдая из окна за рассветом, позволив себе, наконец, «поваляться» вдосталь или наслаждаясь неспешной прогулкой в заснеженном парке – безо всякого плана и маршрута. Эти моменты помогут замедлить бег времени, и запомнятся лучше всего.
- Не уходите «в выходные» с нереально завышенными ожиданиями. Тогда и разочароваться в отсутствии чуда не придется, что бы под ним не понималось.
- Позвольте себе провести максимальное количество времени с по-настоящему близкими людьми. Конечно, все «обязательные» праздничные визиты отменить не получиться, но постарайтесь минимизировать трату времени на неприятных персонажей. Поздравьте, сошлитесь на скверное самочувствие, и «сбегайте» в круг своих «избранных» — тех, с кем хочется быть рядом как можно дольше. «Спрячьтесь» от общества хотя бы не день. Посмотрите любимые фильмы, приготовьте «вкусняшек», проведите это время в тесной-тесной компании. Отдохнувшие нервы скажут свое «спасибо».
- Не забывайте о своих домашних питомцах. Уделите им как можно больше времени! Гуляйте с ними, играйте и больше балуйте в этот период. Отблагодарите их за поддержку, которую они оказывают нам все рабочее время.
- Находясь в праздничной компании, помните о «золотом правиле успешных свиданий»: постарайтесь не обсуждать такие щекотливые темы как политика, религия и воздержитесь от комментариев относительно любых нравственных вопросов. Этим эмоциональным темам за новогодним столом не место! Ведь любой спор способен надолго омрачить настроение даже самым позитивно настроенным людям.
- Даже во время праздников не стоит забывать о здоровье. Употребляйте алкогольные напитки в меру и не на пустой желудок. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой воды, не пренебрегайте абсорбирующими препаратами, а поедание праздничных сластей оставьте на утро! Поезжайте на каток, прокатитесь на санях, лыжах или ватрушках, выделите день для загородного путешествия – тогда праздники станут по-настоящему веселым времяпрепровождением!