1. Соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;

2. Делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

3. При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;

Еще https://sitesurgut.minobr63.ru/wp-content/uploads/Profilaktika-ORVI-2-7.pdf